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- スクワットが出来ない人が出来るようになるまでその22024年06月20日さかもとサンのブログ・・・スクワットが出来ない場合のケース。結局股関節周りの筋肉及び動きの柔軟性のな・・・ってからですね。スターティングストレッチで最低でも殿筋、ハムストリ・・・
- 午前中のアサリ採り、午後のスクワット♪2024年06月19日鈴木康之パワーリフティング やっさんの筋トレ日記3・・・るのでスクワットのみで(^^;) ・ ストレッチ 15分 大転子と膝、肘・・・セットの途中から膝が揺れるし、股関節が言うことを聞かず、潰れそ・・・
- 足首だったのねぇ~2024年06月18日espoirballet-aizawaのブログ・・・門家は見ているところが違いますね。左の股関節の外旋が前より出るようになった・・・座に向かいます。夜はオンラインストレッチクラス。頑張ります😊✌️
- いよいよ手術日 朝から終了まで2024年06月17日ずんだもちの股関節日記・・・」と挨拶。今回は肩の手術だけど5年前に股関節をここでやっとの事。その都度生・・・ます、との事。青い帽子かぶり、ストレッチャーに乗り一階へ。けっこう・・・
- 心配なのぉ?2024年06月16日makiのお部屋・・・oRa 骨盤底筋トレーニング ないてんきんトレーニング器具 内転筋 鍛える 股関節 ストレッチ 器具 ピラティス 器具 ふともも痩せ グッズ フェムテッ・・・
- 人工股関節置換術、術後35日 痛みが強くなりました2024年06月14日こむぎと私の日常~右足人工股関節手術を終えました・・・ていると思っていたのですが、ここ2日は股関節の痛みが強くなっています。 手・・・の2日は気分が落ちています⤵️ストレッチもやっていますが、筋肉を増・・・
- 筋肉は収縮するためにありストレッチするものではない2024年06月09日ひげセンセ のブログ・・・負担がかかってしまっている、もう一つの股関節側は?その発想から始めたのが、・・・ィッフレッグデッドです。これはストレッチ種目と言われていますが、僕・・・
- 減量に合わせたトレーニング(2024.6.1ライザップトレーニング)2024年06月07日Happyな未来に向かって~ライザップ生活開始・・・6→21.5→21.5 トレーニング トレーナーさんがしてくれるストレッチ5種(裏腿 2種類、お尻、股関節、前腿) バックスクワット20kg・・・
- 【ライフアップスマートの口コミ】マッサージなのに痛い!高さが合わないのは何故?2024年06月07日テレショップ好き子のブログ・・・行不良を起こすのが原因。 足腰メインのストレッチやマッサージで、血行を改善でき・・・ち良い・マッサージ中もその後も股関節に痛みはなく、関節を引っ張・・・
- 人工股関節術後27日の杖なし歩行2024年06月06日こむぎと私の日常~右足人工股関節手術を終えました・・・のでかなりの進歩です。一昨日は1日2000歩でした。外歩きで無理をしてしまったので昨日は疲労と足の張りも強くて軽いストレッチだけでリハビリは出来そ・・・